【课程对象】 员工、中层管理人员
【课程时间】 1天
【课程目的】 让员工了解职场不良心态产生的根本缘由和规律，支配我们不良心态的惯性的潜在力量是什么，如何应对它？学习保持在职场和生活中拥有良好心态方法和规律，学习如何在“生活这个最佳课堂”中随时应对，培养对自己状态的一种觉察能力，随时随地应对自己升起的“不良心态”，学习分析处理它们的能力，并通过运用过程铸就能力，逐渐降低职场和生活中不良心态对我们的影响。
【阅读建议】 建议您先阅读吴泓萱老师SEEING系列课程介绍再查阅课程纲要，课纲红色的“关键词”为便于您深入理解，请扫描课程包中“协助您更好理解课纲”图片内二维码查看文章，有助您了解SEEING课程的内容和价值。
【课程纲要】
第一讲：什么是心态？什么是意识认知过程？
1. 什么是心态？
2. 除了呼吸外，我们每天做得最多的事情是什么？它对我们的生活和工作产生着怎样的影响？
3. 心态与意识认知过程的关系
4. 不良心态中产生的认知结果主要与什么有关呢？
5. 什么是意识？为何我们现在的“意识”决定了你5年以后的位置？(分享)
6.
第二讲: 阳光心态赢在意识之“正确”——恒久的积极心态
1、 如何感受并了解自己的状态？（学员体验）
思想——感受——心态
2、 恒久的积极心态
1) 意识认知过程决定你的行动、关系和结果，我们的负面心态是如何形成的？（体验活动）
2) 培养恒久的积极心态，正确的意义所在？（体验活动）
a. 一切的发生对我们有利
b. 总是不断寻求问题的解决办法
c. 从不自我设限
d. 全身心投入，信任这个过程（故事）
3) 我们遇事解决问题的能力决定着什么？
4) 人类的惯性天性对我们保持积极心态的支配
a. 发现人类的惯性天性之一：掌控与抗拒（团队比拼讨论1）
b. 我们的视野局限及惯性反应模式
c. 发现人类惯性天性之二：发现与制造“错误”（团队比拼讨论2）
d. 老师总结核心规律
e. 协助知识点记忆的互动体验活动（团队比拼小活动3）
第三讲: 阳光心态赢在意识之“信任力”——稳定的积累、付出心态
1. 舒适区与非舒适区的意义（故事）
2. 认真对待工作中的自我成长——自我培育过程
3. 付出 “金三角” 关系分析 (案例分享)
4. 我们工作可以得到什么?什么是我们取之不尽用之不竭的财富?
a. 99%与1% （团队比拼小活动4）
b. 别让恐惧左右你——自我保护
5. 什么阻碍着我们保持恒久的积极心态，好心态容易被外界事件发生动摇？
1) 停留于表面的信任与深深的信任的区别
2) 我们潜意识中的自我保护的恐惧有多大程度影响到我们的思想和行为？
3) 影响我们自动自发、积极主动状态的核心因素是什么？为何总反反复复，知道而做不到稳定？
第四讲: 阳光心态赢在意识之“信任力”——高效做结果的意愿
1. 完成任务 = 结果 ？（小刘的故事）
2. 九段秘书的故事——在职业发展与规划中，我们提供“结果”的能力意味着什么？
3. 是对你的工作“程序”负责，还是你的时间“价值”负责？
4. 什么心理因素会阻碍我们执行力和提供结果的能力？
1) 我们自动自发的做结果的意识会受到怎样天性因素的干扰？影响有多大？
2) 面对问题和特殊的时刻时，我们为何总会有局限的视野？
3) 恐惧有对我们的视野、行动力有怎样根深蒂固的影响？（案例解析）
第五讲: 阳光心态赢在意识——保持处于“融合状态”
1. 传统处理不良心态方法和规律是怎样的，结果怎样？（互动提问）
2. 认知体验思想的规律
1) 任何负面心态背后都有支撑它的思想
2) 头脑中的思想的升起与形成有怎样的规律呢？（学员感受体验及小组讨论5）
3) 支配我们思想运行的核心因素是什么？
3. SEEING关于“不良心态”的解决方案的核心是怎样的？
4. 心态在不同的“分离”状态与“融合”状态的呈现的区别与结果的价值
5. 阳光心态赢在意识——正确、信任、臣服的意识——融合状态
1) 积极心态正能量新解是怎样的？
2) 我们如何辨别自己处于那种状态？
第六讲: 随时应对——培养随时觉察自己的习惯
1. 为什么要建立随时觉察自己状态的习惯？
1) 思想运作的规律，面对规律我们如何应对
2) 如何瓦解不良心态背后支撑思想？
2. 随时应对，培养觉察，日常生活我们应该怎么处理？
3. 学员案例互动解析
第七讲: SEEING破惯性培养及应用原则
1. 大家认为是学习的方法可以破不良心态的惯性，还是铸就的能力呢？
1) 正确力
2) 信任力
3) 臣服力
4) 如何找到自己的平衡
2. “生活这个最佳课堂”中我们应该铸就怎样的能力，应对惯性的惯性的“不良心态”？
3. 老师个人经验分享
4. 成长关键所在
5. SEEING的规律、原则和重要事项
