斯特里劳气质调查表（STL）

    波兰心理学家简.斯特里劳（J.Streleu）在巴普洛夫学说的基础上，从整体活动来探讨气质问题。他认为，气质是生物进化的产物，但不受环境影响而发生变化。气质在人的整个心理活动中，在人与环境关系中起着调节作用。并认为，反应性和活动性是两个与行为能量水平有关的气质基本维度，它们对有机体起着重要的重要的调节作用。高反应性的人感受性高，耐受性低；低反应性的人感受性低，耐受性高。他所编制的《斯特里劳气质调查表（STI）》是用来评定神经系统的四个特性，即兴奋强度、抑制强度、神经过程平衡性、神经过程灵活性，是目前国际上最具影响力的气质量表之一。

    一、完整测试问卷

    斯特里劳气质调查表共有132个测试题目，请按顺序回答。全卷答完前，请不要回头查看，因为气质无好坏之分，所以回答要诚实。

    回答这些问题时请注意：

    符合自己情况的记1分；介于符合与不符合之间的、或无法回答的记0分；不符合自己情况的记—1分。

    1、你很容易交朋友吗？

    2、得到一定信号之前，你能控制自己不做某件事吗？

    3、短暂休息能解除你的工作疲劳吗？

    4、你能在不利环境中工作吗？

    5、讨论中，你能抑制无理的情绪型的争论吗？

    6、你能轻松恢复一项停顿了较长时间的工作（由于假日等）吗？

    7、当你埋头工作时，是否能忘记疲劳呢？

    8、当让某个人做某事时，你能耐心等到他完成工作吗？

    9、无论一天中什么时候，只要一上床，你就能很快入睡吗？

    10、你能很容易坚持一个信念吗？

    11、你能很容易恢复一项停止了几个星期或几个月的工作吗？

    12、在提供说明时，你有耐心吗？

    13、你喜欢脑力劳动的职业吗？

    14、当进行一项单调的工作时，你感到很疲倦吗？

    15、经过强烈的情绪激动后，你很容易入睡吗？

    16、必要的时候，你能控制表现自己的优势吗？

    17、控制激动或愤怒，对你来说困难吗？

    18、在陌生人面前，你能按你习惯的方式活动吗？

    19、在面临困难的时候，你能控制情绪吗？

    20、必要时，你能适应小组成员的行动吗？

    21、你准备从事一些有责任性的工作吗？

    22、你的心情常常受到周围环境的影响吗？

    23、你能战胜挫折吗？

    24、当碰见一个人，并希望使他有很深刻的印象时，你能保持平静吗？

    25、当你生活中出现未遇见的事件时你会激怒吗？

    26、你准备回答每一次争论吗？

    27、当等待着一个能改变个人命运的时机出现时，你能保持平静吗？

    28、在假日里，你能很快平静下来吗？

    29、你会对未期望的刺激迅速作出反应吗？

    30、你能调整自己的步伐速度或吃饭习性适应比你慢的人吗？

    31、你喜欢在集会或会议上发言吗？

    32、你很容易受挫吗？

    33、你很难从全神贯注的工作中解脱出来吗？

    34、当谈话打扰他人时，你能停止吗？  

    35、你的脾气暴躁吗？

    36、当你与同事合作时，你能轻松地跟上他的节奏吗？

    37、在决定一项活动之前，你会思考再三吗？

    38、当阅读一本书时，你能很容易地按作者的思路从头到尾读完吗？

    39、与陌生人同行时，你会很快加入谈话吗？

    40、当争论毫无结果时，你能停止与一个说法错误的人的争论吗？

    41、你喜欢从事手工灵巧的工作吗？

    42、当遇到新争论时，你能改变主意吗？

    43、你容易习惯新的工作安排吗？

    44、经过一天的工作，你还能在夜里工作吗？

    45、你阅读小说的速度快吗？

    46、由于一些困难，你会经常放弃计划吗？

    47、当情况需要时，你能保持平静吗？

    48、你能毫无困难地迅速醒来吗？

    49、你能控制没有预想到的反应冲动吗？

    50、噪音会干扰你的工作吗？

    51、当需要保密时，你能控制向他人报告实情的欲望吗？

    52、当你等待一个考试或一种不愉快的事情时，你能控制住自己吗？

    53、你能迅速适应新环境吗？

    54、你喜欢经常性变化和转换吗？

    55、睡一宿觉会消除你一天紧张活动造成的疲倦吗？

    56、你会回避在短时间内需要不同操作的工作吗？

    57、通常你能独立解决自己的问题吗？

    58、当其他组织成员不提出自己的建议时，你能提出自己的看法吗？

    59、假如会游泳，你会跳入水中抢救一个快要溺死的人吗？

    60、你工作（或学习）努力吗？

    61、你能抑制做不合时宜的评论吗？

    62、你喜欢在工作、学习场所或演讲大厅中有个固定的座位吗？

    63、你容易转换工作吗？

    64、当面临重要抉择时，你仔细选择“是”或“否”吗？

    65、你会迅速克服困难吗？

    66、当有机会观看他人的日记或私事时，你很难控制这种好奇心吗？

    67、当进行常规性活动时，你会感到厌倦吗？

    68、你很容易在公共场所遵循规则吗？

    69、当进行谈话、公开发言或口语测评时，你能消除多余的姿势或活动吗？

    70、你喜欢混乱和喧闹的环境吗？

    71、你喜欢高强度的职业吗？

    72、你能长时间地集中精力工作吗？

    73、你需要迅速活动的工作吗？

    74、在困难的情况下，你能保持平静吗？

    75、必要时，你能立即醒来吗？

    76、如果必要的话，你自己做完工作后，还能耐心等待他人做完工作吗？

    77、当看到一个不愉快的悲痛的情景时，你能以正常的效率活动吗？

    78、你能迅速浏览一天的报纸吗？

    79、有时候，你说话会快得难以理解吗？

    80、当夜里睡眠不好时，你能像平时一样正常工作吗？

    81、你能够长时间不受干扰地工作吗？

    82、牙疼或头疼会严重地干扰你的工作吗？

    83、当需要结束一项工作时，尽管你的同事喜欢休息或等待你去做，你也能去完成这项工作吗？

    84、未期望的问题出现时，你会迅速作出反应吗？

    85、你说话速度快吗？

    86、你能在等客户时工作吗？

    87、在有说服力的争论中，你会轻易地改变自己的看法吗？

    88、你有耐心吗？

    89、如果一个人的工作节奏很慢时，你也能适应他吗？

    90、如果可能的话，你计划自己同时进行几项工作吗？

    91、一个幽默的同伴会使你从抑郁中解脱出来吗？

    92、你能同时进行几项活动而不需要过多努力吗？

    93、当看到一起交通事故时，你能保持平静吗？

    94、当看到心爱的人遭受痛苦时，你能保持平静吗？

    95、在关键时刻，你会很自信吗？

    96、在许多人和陌生人面前，你感到很舒服吗？

    97、到时间时，你能立刻结束交谈吗？

    98、你容易适应他人的工作方式吗？

    99、你经常改变自己的职业吗？

    100、事故发生时，你会迫切感到自己应该行动吗？

    101、你能抑制不合时宜的微笑吗？

    102、你能迅速开始一项工作吗？

    103、如果你确信自己是正确的，你会对一般本可以接受的问题产生怀疑吗？

    104、你能抑制住瞬息间产生的沮丧心情吗？

    105、经过一天紧张而疲劳的脑力活动后，你会难以入睡吗？

    106、你能静静地排长队吗？

    107、当你对住宿情况的抱怨毫无意义时，你能停止抱怨吗？

    108、在激烈的讨论中，你能平静地争论吗？

    109、你能对环境中的突然变化立刻做出反应吗？

    110、当需要时，你能平静地活动吗？

    111、你能忍受痛苦的药物或手术治疗吗？

    112、你会十分紧张地工作吗？

    113、你准备改变娱乐或休息的地点吗？

    114、你很难适应新的生活规律吗？

    115、发生事故时，你期望自己解决问题吗？

    116、在体育比赛中，你能抑制大声地喊叫或一些过分地活动吗？

    117、你喜欢与他人谈话的工作吗？

    118、你能控制自己的滑稽动作（拉长脸阴笑）吗？

    119、你喜欢需要强烈的活动的工作吗？

    120、你认为自己是个很有勇气的人吗？

    121、在关键时刻，你的声音会降低吗？

    122、你能克服失败造成的沮丧吗？

    123、必要的时候，你能静静地很长时间地站着或坐着吗？

    124、如果你的欢乐会刺伤他人时，你能控制吗？

    125、你很容易从悲伤转入愉快吗？

    126、你很容易被激动起来吗？

    127、你会很容易遵守你生活中的规则吗？

    128、你喜欢公开演说吗？

    129、没有经过长期的准备，你能迅速地开始工作吗？

    130、即使会危及个人生命安全，你也会立刻抢救面临危险的人吗？

    131、你喜欢剧烈运动吗？

    132、你喜欢有责任感的工作吗？

    二、答案分析

    本测评有43个兴奋强度的题目、44个抑制强度的题目和45个神经过程灵活性的题目。它们的题号分别为：

    兴奋强度

    3、4、7、13、15、18、19、21、23、24、31、38、44、46、50、55、57、59、60、65、71、72、77、80、81、82、93、95、96、100、103、105、111、112、115、119、120、121、122、128、130、131、132；

    抑制强度

    2、5、8、10、12、16、17、27、30、33、34、35、36、37、40、47、49、51、52、54、58、61、64、66、68、69、74、76、83、86、88、89、97、101、106、107、108、110、116、118、123、124、126、127；

    神经过程灵活性

    1、6、9、11、14、20、22、25、26、28、29、32、39、41、42、43、45、48、53、56、62、63、67、69、70、73、75、78、79、84、85、87、90、91、92、94、98、99、102、109、113、114、117、125、129.

    请分别计算出你在每一部分的得分，并参考气质测评表，就可以了解你的各种特性的状态和气质类型。