〖国际静慧一阶段课程悦界〗
-----人生有大美，美在心里，美在悦界

你是否经常出现抱怨，恐惧，愤怒，担忧，后悔等等负面情绪？
你是否经常感觉到压力大、迷茫和困惑？
你是否不知道自己该做什么？
你是否内心惶惑？
你是否对未来失去信心？
你是否不自信？
其实，身处现代都市的我们，很多时候都是在胡思乱想，或活在过去的记忆里，忽喜忽悲；或热切地幻想着未来，或恐惧着未来。
你是否想拥有一个轻松、简单、快乐的生活，让自己每天都美滋滋、精神奕奕？
上面的那一切都源自于你是否迫切的想改变，当你下定决心加入悦界的时候，美就在你的眼前！

先让我们简单的来了解下静慧：
1.静慧是什么？
静慧是一种能将苦从根拔除的修习方法，対治烦恼、紧张、不自信等负面情绪，效果甚佳；

2.静慧能怎么帮助我？可以描述一下吗？
静慧，帮助我们收回平日里浮躁烦恼的心，进入真实与宁静的生命。
静慧，帮助我们以清醒与真实的态度面对生命的意义和价值。
静慧，帮助我们历经心识的提升，达成喜悦、智慧的生活，成功的人生。
静慧，帮助我们活在当下，人在哪里心在哪里，处处都能为自己作主。
静慧，解决生活或工作中的困惑或迷茫！

3.静慧对我的身心健康有什么具体的功效吗？
摘取部分科学研究成果如下：
   普林斯顿大学曾对静慧者做过身体测定。当进入禅定状态时，人体新陈代谢、呼吸、血液循环、微循环、免疫功能、体温、消化系统等都发生良性变化：呼吸减缓，耗氧率等新陈代谢率明显降低，白细胞吞噬功能、红细胞免疫花环率等指标提高，微循环血量增加，脑、心功率谱能级明显增高，脑心耦合系数逼近黄金值0.618，禅修时达到一种完整、和谐的意识激发态，能使人身体的各方面功能得到良好的调整，从而发生祛疾去病、强身健体乃至延年益寿的效应。由于静定状态中大脑前额区功能的质变，接通了它与身体内部世界的联系，使原来属于意识下的潜意识过程进入意识领域，从而接受来自内部器官的带有‘情绪色彩’的信息，并对内脏器官进行主动调节，实现对人体巨系统的改善。而机体新陈代谢的减缓和消耗量的降低，则可发生“节能效应”，使人延年益寿。

从现代心理学的角度看，在修习静定过程中尤其是深入正定以后，随着意念和情绪活动的放松、停息，可以令人精神上的紧张和压力得到缓解，使被紧张和压力导致恶化的生理机能得以自行调整，从而发生健身之效，一些以精神紧张和心理压力为主因的疾病可能会逐渐不药而愈。

4. 结合静慧的方法，协助您解答生活中实际遇到的各类生活、工作中的问题。

5. 在这两天得时间内，我将学习到哪些技能？
A. 如实看清自己内在身体、思维、情绪的起伏与变化，并随时加以调整改善的方法
B. 当面对周围环境的压力时，随时随地获得内心自在与稳定的方法
C. 随着静慧技巧的纯熟，获得更加健康与平衡的身心
D. 化解你身上的负能量，让你自信、快乐的生活

6. 籍由觉性的发掘，释放内在潜能，增长智慧，逐渐提升对各种现象的敏锐洞察力，于人事物种种情境中随缘自如，提升人际关系，提升生活品质与幸福感，协助事业更加成功。

课程内容：
静慧缘起；
修习静慧的基本技巧；
觉知内心的五大法门；
探索内心的四个层次；
静慧的纲领；
获取宇宙能量的秘诀；
影响状态的核心因素是什么？
破解人类的行为密码；
走于行，静于心，用静走让你面对内心，升华心灵！
如何强大内心，获得自信？
如何寻找神圣感？
日常运用静慧，美在心间，让自己悦活！