辟谷是一种具有几千年历史的养生术，它具有治病健身、减肥健美、排毒养颜、延年益寿等神奇功效，是中华养生文化中的瑰宝。但传统的辟谷术往往需要经过多年的修炼才能实现，对于普通人来说往往遥不可及。经过包括阳光辟谷班的老师在内的一些高功夫师的不断努力，摸索总结出了一些切实可行的技术，可使没有任何功法基础的人轻松进入辟谷状态，从而使辟谷养生术从深山老林走向普通百姓。目前，辟谷健身正逐渐被社会大众认可，成为时下最新兴的健身潮流。现在，越来越多的朋友希望学习这套古老而神奇的辟谷之法，享受辟谷带来的健康和快乐！

课程形式：
每期阳光辟谷养生班包括三天的全封闭课程，由经验丰富的刘彤新老师亲自授课，课程内容包括辟谷养生知识讲解、综合运用各种手段为学员开启辟谷功能、集体习练辟谷健身操、举办辟谷交流会及辅导答疑等内容。课程结束后，学员返回家中继续辟谷，不影响正常的工作和学习。辟谷时间长短可根据个人情况掌握，一般在三周到两个月左右。

培训目标：
学员参加1期辟谷培训即可开启辟谷功能，实现辟谷目标，参加3期培训后即可完全掌握并自如地运用辟谷功能，从而让辟谷这个无价之宝随时为自己服务，为自己的健康和长寿保驾护航。

培训内容：
了解辟谷的概念、辟谷的历史、辟谷的效果、辟谷中的一般注意事项、复食注意事项；老师为学员开启辟谷功能；学习采集能量的方法。