【禅静养生与压力释放】
课程介绍
做人生的主，做事业的主，做生死的主，做自己的主，先命运半步而掌握命运！——这就是“禅”在成就的智慧，也正是我们课程的核心。
● 课程特点
1、参悟、禅境相结合，直接顿悟生命本源与人生意义的大智慧；
2、观机设教，采用针对末法时期时弊而应机的破口头禅、破文字相的融通大法，并结合“禅静养生”具体的修炼心法与功法，妙悟非凡，一日千里；
3、性命双修，直接揭示佛家、道家、易经、中医等高层次修为的千金不传之密，系生命系统、养生、佛法、智慧成就的集大成课程。
● 课程大纲
一、关于“禅” 1、什么是禅？ 2、关于禅悟、参悟的方法 ※（以公案故事引入，直接契入禅学妙理；并重点介绍现代社会禅悟智慧可依持的具体入门方法，从起疑猜、参问到明理、参悟，直至禅悟境界，帮助学员直接领悟最高效解决人生事业问题的智慧。） 二、关于“静” 1、什么是静？ 2、为什么要静？ ※（以破文字相法直接透入宇宙人生的清静本源，从心性和身命阐释静对于养生的重要意义，及修为指导原则。） 三、关于“养生”的参悟 1、什么是“生”，如何是“死”？ 2、如何是生“命”？ 3、什么是“生”的主宰？ ※（从人生畏死之心结契入，以古今圣贤的大智慧直接透视生死的主宰，领悟世间寿命相的真实，体会生死转化的当下妙境，破解人生的生死密码。） 4、什么是人的精、气、神？ 5、人之“漏”窍与养生，“生”如何被养？ | ※（以生命系统及现代生理学为基础，阐释道家以“精”、“气”、“神”为核心的养生原理与修为方法；同时融通佛家以“眼、耳、鼻、舌、身、意”六根之“漏”为核心的养生修为大法，直指身心的本来面目。） 6、吃、“辟谷”与养生 7、睡、“定”与养生 8、道家睡功心法 ※（从最平常的“吃”、“睡”过程直接参悟生命大道，以最适应现代生活的应机方式帮助学员从生活调理到最高效的生命调理。） 9、“色”、“性”、阴阳与养生 10、关于生理、心理、病理、医理及命理 11、病与“业” 12、压力是如何形成的？ 13、人为什么会生气，为什么会受到伤害？ 14、释放压力的禅修方法有多少？ 15、禅静养生的功法与心法 ※（通过对现代社会影响生命安全的关键性因素——压力和生命阴阳平衡及生病的内在机理的参悟，帮助学员发现身病、心病的业性本源，并融通生理、心理、病理、医理和命理，真正领悟身心一如的高层次修养大法。） |
● 学员课效反馈
老师知识面很广、很深、很融通，真正知道智慧是怎么回事了，真正感到圆融了！
与一般禅宗故事给人的一点点启迪完全不同，真正参悟时感应奇妙，看起来很简单的事务却常常隐含深妙原理，非常融通；
与人生、事业、企业管理密切关联，经常有醍醐贯顶、豁然开朗之感；
感觉智慧是能触摸到的，知识是可以亲自见到的，思路越来越清晰，人生障碍自然化解，感觉能自己掌握命运了。在当今社会，如此圆融美妙的学问实在少见；
刚开始时，在导师步步“紧逼”的问题下不得不全力开动脑子，没有时间想其它，很闷住，感到有种境界，感到内在有种东西，但一下子好像又想不清，够不着，也许正是悟前的状态吧。课后有些疲惫，但真的很有受益，各种思路清晰了许多；
以前读佛学方面的书，看到“文字般若”概念，不是很理解，上过课才知道，看起来很简单的文字却字字珠玑，含义深妙。
参禅感觉全在身和心上，领悟越多，特别是老师用各种方法提示“当下”时，身体感觉有明显变化，很美妙，这是不是就是说的“修”呢？
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● 讲师介绍
刘硕斌老师（法喜居士）
备注：该课程仅限提供给具一定修为基础的专业人士。
