第一章 普通话训练

1、国家普通话水平等级测试解析
2、普通话调值
3、变读
4、词的轻重格式
5、吐字归音
6、语音纠正

第二章 缓解紧张与恐惧

1、上台紧张恐惧的表现
2、上台紧张恐惧的原因
3、缓解上台紧张恐惧的方法


第三章 演讲前的准备

1、明确演讲的目的
2、了解受众
3、确定演讲架构和内容
4、制作视觉和听觉辅助物：PPT/音视频剪辑与制作
5、熟悉环境
6、调整身心状态
7、反复预演
8、演讲之前要检查的细节


第四章 演讲态势语训练

1、演讲中表情的运用
2、演讲中目光的运用
3、演讲中手势的运用

第五章 演讲内容表达呈现技巧

1、演讲新4S法则
2、演讲的逻辑思维训练
3、演讲停顿的三种情况
4、增强听众参与感
5、如何应对听众提问
6、如何处理现场状况

第六章 金字塔-逻辑思维表达

1、逻辑清晰的金字塔机构
（1）先重要后次要
（2）先全局后细节
（3）先结果后过程
（4）先结论后原因
2、逻辑思维的四个原则
（1）结论先行
（2）以上统下
（3）归类分组
（4）逻辑递进
3、表达语速的控制与把握
4、即兴演讲与表达


第七章 表达训练方法

1、朗读法
2、背诵法
3、模仿法
4、故事法
5、复述法
6、角色扮演法
7、无限关联法
8、描述法